balanced diet

/ˈbælənst ˈdaɪət/

chế độ ăn uống cân bằng

exercise regularly

/ˈɛksərsaɪz ˈrɛɡjələrli/

tập thể dục thường xuyên

get enough sleep

/ɡɛt ɪˈnʌf sliːp/

ngủ đủ giấc

skip meals

/skɪp miːlz/

bỏ bữa

sedentary

/ˈsɛdəntəri/

ít vận động

check-up

/ˈtʃɛkʌp/

kiểm tra sức khỏe

routine check-up

/ruːˈtiːn ˈtʃɛkʌp/

khám sức khỏe định kì

appointment

/əˈpɔɪntmənt/

cuộc hẹn

rest at home

/rɛst æt hoʊm/

nghỉ ngơi ở nhà

take medicine

/teɪk ˈmɛdsɪn/

uống thuốc

see a doctor

/siː ə ˈdɒktər/

đi khám bác sĩ

drink lots of water

/drɪŋk lɒts əv ˈwɔːtər/

uống nhiều nước

over-the-counter medicines

/ˈoʊvər ðə ˈkaʊntər ˈmɛdsɪnz/

thuốc không kê đơn

recover

/rɪˈkʌvər/

hồi phục

stay fit

/steɪ fɪt/

giữ dáng, khỏe mạnh

boost energy

/buːst ˈɛnərdʒi/

tăng cường năng lượng

reduce stress

/rɪˈdjuːs strɛs/

giảm căng thẳng

improve mood

/ɪmˈpruːv muːd/

cải thiện tâm trạng

mental well-being

/ˈmɛntl ˈwɛlbiːɪŋ/

sức khỏe tinh thần

health-conscious

/hɛlθ ˈkɒnʃəs/

có ý thức về sức khỏe

busy lifestyle

/ˈbɪzi ˈlaɪfstaɪl/

lối sống bận rộn

awareness

/əˈwɛrnəs/

sự nhận thức

traditional medicine

/trəˈdɪʃənl ˈmɛdsɪn/

y học cổ truyền

intend to

/ɪnˈtɛnd tə/

có ý định làm gì

discipline

/ˈdɪsɪplɪn/

sự kỉ luật

motivation

/ˌmoʊtɪˈveɪʃn/

động lực

set a goal

/sɛt ə ɡoʊl/

đặt mục tiêu

gradually

/ˈɡrædʒuəli/

dần dần

long-term

/ˈlɒŋ tɜːrm/

dài hạn

short-term

/ˈʃɔːrt tɜːrm/

ngắn hạn

insurance

/ɪnˈʃʊərəns/

bảo hiểm

personal belongings

/ˈpɜːrsənl bɪˈlɒŋɪŋz/

đồ dùng cá nhân

I would like to talk about

/aɪ wʊd laɪk tə tɔːk əˈbaʊt/

tôi muốn nói về

Moving on to

/ˈmuːvɪŋ ɒn tə/

chuyển sang

Another thing I want to mention is

/əˈnʌðər θɪŋ aɪ wɒnt tə ˈmɛnʃn ɪz/

một điều khác tôi muốn đề cập là

When it comes to

/wɛn ɪt kʌmz tə/

khi nói đến

The reason why ... is that ...

/ðə ˈriːzn waɪ ... ɪz ðæt/

lý do mà ... là vì ...

Overall, I believe

/ˌoʊvərˈɔːl aɪ bɪˈliːv/

nhìn chung, tôi tin rằng

And that's all I want to say about

/ænd ðæts ɔːl aɪ wɒnt tə seɪ əˈbaʊt/

và đó là tất cả những gì tôi muốn nói về

departure

/dɪˈpɑːrtʃər/

sự khởi hành